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肉丝跑蛋-诱人的杭州菜的热量

肉丝跑蛋-诱人的杭州菜热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋99千卡143千卡
瘦肉143千卡143千卡
总量169肉丝跑蛋-诱人的杭州菜热量/卡路里242千卡
变式平板支撑热量242千卡,相当于变式平板支撑35分钟消耗的热量420

肉丝跑蛋-诱人的杭州菜的做法共7个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋 两个、 瘦肉 100克、 少量、 蒜末 少量、 葱花 少量、 香菜叶 几片、 适量、 料酒 适量、 生抽 适量、 胡椒粉 适量、 生粉 适量
食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、防细菌感染、养血发胎等功效;可与生菜、辣椒、桂圆搭配;与甲鱼 、地瓜、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;

瘦肉的热量143千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;具有解热毒、滋阴、生津液等功效;可与小白菜、菠萝、牡蛎搭配;与鸭梨、雪梨、豆类相克,同食可能会引起不适;

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