素味臊子卤的热量和减肥功效

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、护肤、防癌等功效；可与圆白菜、菜花、山楂搭配；与土豆、鳙鱼、石榴相克，同食可能会引起不适；

马铃薯的热量62千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜、补充营养、美容养颜等功效；可与黄瓜、豆角、醋搭配；与西红柿、圣女果、柿子相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、健脑益智、养血发胎等功效；可与干贝、小米、青椒搭配；与地瓜、甲鱼 、消炎片相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、润肺祛痰、抗癌等功效；可与菠菜、莴笋、羊排搭配；与木瓜、辣椒、白酒相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、治疗高血压、健胃保肝等功效；可与草鱼、芹菜、荸荠搭配；与西红柿、鸽肉、海虾相克，同食可能会引起不适；