香菜肉丝的热量和减肥功效

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有发汗透疹、消食下气、帮助消化等功效；可与黄豆、羊排、羊骨搭配；与猪肉、猪里脊肉、火腿相克，同食可能会引起不适；

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有止消渴、生津液、解热毒等功效；可与南瓜、茄子、紫菜搭配；与海螺、梨、雪梨相克，同食可能会引起不适；