| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 泡椒土豆丝热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于肚皮舞50分钟消耗的热量270 | |||||
1、土豆洗净，切丝，漂水。
2、泡椒切成小段，葱切丝待用。
3、锅内放油，油热后加入泡椒，炒出泡椒味加入土豆丝，翻炒。
4、加入葱丝，放盐，翻炒至土豆丝微软，出锅装盘。
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和中养胃、健脾利湿、健脾等功效；可与牛肉、黄瓜、醋搭配；与香雀、圣女果、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
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