| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于钢铁厂工作119分钟消耗的热量480 | |||||
1、鸡翅焯水后洗净，将鸡翅上用刀划缝，为了更好的入味噢！倒入少许黄酒去腥，倒入少许生抽，盐，放入生姜片！腌制一个小时！
2、1小时过去了，将鸡翅放入烤箱架，烤箱需要预热2分钟噢！烤上个10分钟后，将烤翅翻面，继续烤8分钟，鸡翅就可以出炉罗～
3、摆入盘中后，撒上适量的椒盐粉，孜然粉，辣椒粉！根据个人口味噢！！！
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、添髓、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、糯米、菊花相克，同食可能会引起不适；
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