台式三杯鸡的热量和减肥功效

鸡块的热量206千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有强筋骨、补精、活血脉等功效；可与茼蒿、冬瓜、豇豆搭配；与北极虾、基围虾、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、补中益气、润肺止咳等功效；可与白果、银杏、黑芝麻搭配；

干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促进消化、帮助消化、减肥等功效；可与苦瓜、豆腐、海虾搭配；与猪肝、羊肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；