荞麦面猫耳朵的热量和减肥功效

1、面粉和荞麦面按3：1的比例混合，放少量盐，加冷水和成面团，醒半个小时

2、醒面的空挡把各种食材切成丁儿，可以根据自己的爱好准备各种食材！

3、面团揉光滑，擀成4毫米左右的片，切成小方块

4、在案板上，用大拇指搓成猫耳朵形状

5、搓好的猫耳朵

6、把切好的食材放锅里炒，加盐酱油等调料后，加适量水，熬煮几分钟，熬煮的时间根据食材的不同，我放了青豆，煮的时间比较久，煮熟后芶欠，收下汤就可以出锅了

7、清水烧开，下猫耳朵煮熟，捞出过凉水

8、卖相还不错

9、浇上卤汁，猫耳朵劲道Q弹，超级好吃，实践成功！