豆角炒肉的热量和减肥功效

豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾胃、暖脾胃、下气等功效；可与土豆、玉米、木耳搭配；

牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补血、增长肌肉、抗衰老等功效；可与茄子、鸡腿菇、葱搭配；与海螺、橄榄、木耳菜相克，同食可能会引起不适；