| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 白菜盒子热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于空手道99分钟消耗的热量600 | |||||
1、面粉加少许盐，用开水和面
2、揉成稍微软一点的面团
3、馅料：白菜 胡萝卜 瘦肉末 盐 白胡椒 五香粉 白糖 鸡精 生抽 香葱拌匀搅上劲
4、面团揉开，分成小分剂子
5、小剂子擀开
6、放馅，捏合，折花边
7、锅内放多一点的油，油热入锅炸，小火哦
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、益精气、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
