番茄土豆浓汤的热量和减肥功效

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、促消化、预防高血压等功效；可与圆白菜、西葫芦、豆腐搭配；与南瓜、桂鱼 、冰棍相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养颜、美容养颜、美容等功效；可与黄瓜、肥牛、牛腩搭配；与石榴、香雀、圣女果相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、降血压、促消化等功效；可与小米、西葫芦、鸡蛋搭配；与小龙虾、河虾、虾相克，同食可能会引起不适；