牛肉香菇辣酱的热量和减肥功效

牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补血、消水肿、补虚养血等功效；可与枸杞、芹菜、茄子搭配；与板栗、白酒、鲇鱼相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗血栓、防治肿瘤、预防佝偻病等功效；可与鸡腿、豆腐、芹菜搭配；与西红柿、北极虾、野鸡相克，同食可能会引起不适；