茄汁豌豆下饭菜的热量和减肥功效

1、准备好食材，都很常见哈，绿绿的鲜豆子多可爱！

2、把她们都切成这样哈，不过也随便自己的爱好切哈！

3、锅里放食用油，葱姜爆香锅！

4、把豌豆倒入，翻炒两分钟。

5、放入番茄，继续翻炒。

6、加勺生抽。

7、再加勺番茄酱，这样茄汁味更浓，别放太多哦，会酸哦！

8、放入少量清水，中火闷煮几分钟。豌豆被煮的表面有皱皱的纹理就可以了！

9、然后放入青椒，盐，蔬之鲜(味精也可以）再翻炒几下就可以出锅了！

10、吼吼，出锅了！准备开饭啦！今天中午要多吃一碗饭！