| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 396克 | 泰形辣酱鸡蛋饼热量/卡路里1108千卡 | |||
 热量1108千卡,相当于写作业616分钟消耗的热量108 | |||||
1、准备好鸡蛋、泰式辣酱、面粉、香葱。2.鸡蛋磕入深点的碗中，打散。
2、及入少许面粉。4.再加入泰式甜辣酱。
3、搅拌成无颗粒的蛋糊。6.最后加入香葱末拌匀。
4、平底锅开小火，稍稍预热，抹一层薄油。8.倒入一半的蛋糊，铺平锅底。
5、煎至面包凝固。10.翻一面继续煎熟即可。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、养血发胎、解热烦等功效；可与韭菜、干辣椒、桂圆肉搭配；与鹅肉、豆奶、鹅相克，同食可能会引起不适；
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、缓疲劳、减肥等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、和血、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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