| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 杏仁片 | 克 | 259千卡 | 575千卡 | ||
| 总量 | 183克 | 杯子蛋糕热量/卡路里978千卡 | |||
 热量978千卡,相当于瑜珈279分钟消耗的热量210 | |||||
1、所有东西合照，少了鸡蛋和油
2、强烈推荐这个牌子啊，连cupcake的纸盒都包含了，后边教程也带图，可贴心了。味道也不错！
3、不用放太满，要不你就苦逼的清理烤盘吧
4、烤出来了哟～
5、装饰好了！啊哈哈哈哈！ 1、巧克力+椰蓉，里边我还偷偷藏了榴莲！木哈哈哈哈哈！丧心病狂的整人！ 2、香草+杏仁片+棉花糖！看着漂亮～
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、美容护肤、解热烦等功效；可与百合、菠菜、黄豆搭配；与鹅肉、兔肉、菠萝相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、降血脂、预防高血压等功效；
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