洋葱炒双椒的热量和减肥功效

柿子椒的热量16千卡（每100克）；具有促消化、净化血液、解热等功效；可与紫甘蓝、鸡蛋、 鲳鱼搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、消炎、治肝顺胃等功效；与赤豆、红豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；

胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有消痰解毒、健胃、帮助消化等功效；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、治疗高血压、肝胆病等功效；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有帮助消化、健脾胃、促进消化等功效；可与粳米、莴笋、猪肉搭配；与鸡翅、大葱、草菇相克，同食可能会引起不适；