| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 芙蓉虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡,相当于刮掉油漆104分钟消耗的热量180 | |||||
1、虾肚切开，不要切断。
2、用料酒 盐 胡椒粉腌制10分钟。
3、把虾裹一层蛋液。
4、虾身裹上面包糠。
5、放去油锅，炸至金黄，出锅装盘！
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血固精、强精、帮助消化等功效；可与燕麦片、西兰花、韭菜花搭配；与洋葱、芹菜、圣女果相克，同食可能会引起不适；
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