| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 805千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 220克 | 滋补磅蛋糕热量/卡路里805千卡 | |||
 热量805千卡,相当于拉伸运动322分钟消耗的热量150 | |||||
1、水、油、红糖、盐、鸡蛋、大枣肉、枸杞、葡萄干、核桃碎、普通面粉、麦片、肉桂粉。
2、原料2混合。
3、鸡蛋打散备用。
4、原料1除鸡蛋外全部放小锅里。
5、小火加热至沸腾，离火。
6、加入蛋液。
7、搅拌均匀。
8、加入原料2搅匀。
9、加入粉类，用刮刀切匀（很瓷实的啊）。
10、倒入涂好油的模具（我用的是方模具，用纸杯也可以）。
11、烤箱预热170度，中下层烤35分钟左右。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、益肾、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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