肉禽水产蔬菜水果米面药食调味其它

位置：首页 > 其它/速食食品 > 麦片介绍

麦片

(mài piàn )

麦片(营养成分/每100克)

热量405(千卡)
叶酸16(微克)
碳水化合物82.8(克)
维生素B6(吡哆醇)0.03(毫克)
膳食纤维6.3(克)
蛋白质4.7(克)
脂肪9(克)

麦片的营养成分查询：100克麦片的热量含量405千卡，100克麦片的叶酸含量16微克，100克麦片的碳水化合物含量82.8克，100克麦片的维生素B6(吡哆醇)含量0.03毫克，100克麦片的膳食纤维含量6.3克，100克麦片的蛋白质含量4.7克，100克麦片的脂肪含量9克

摄入405千卡热量相当于做以下运动：
走路107分钟
跑步51分钟
讲话270分钟
跳绳40分钟
吃东西270分钟
开车202分钟
洗车135分钟
马路散步202分钟

查看更多运动

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

麦片的做法

麦片相关文章

燕麦片减肥吃法大全

2017-05-26 · 12011浏览

糖尿病饮食：绿豆麦片粥

2018-07-17 · 8563浏览

麦片+豆浆膳食纤维巧减肥

2015-08-21 · 6621浏览

怎样吃燕麦片减肥煮着吃效果最好

2015-12-23 · 5555浏览

燕麦片自制面膜有效去黑头

2015-02-26 · 4742浏览

减肥必知燕麦片≠麦片选好燕麦速享瘦

2017-01-03 · 5082浏览

牛奶+麦片为你解糖题

2016-02-16 · 3876浏览

慢性肾衰竭建议少喝麦片

2017-01-18 · 4103浏览

燕麦片选免煮还是冲泡？

2015-05-10 · 3855浏览

燕麦片的减肥吃法

2016-04-02 · 3861浏览

同类食材

益优网首页

© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1