雪顶花生巧克力麦芬的热量/卡路里_雪顶花生巧克力麦芬的做法

1、今天用的所有材料～
2、首先制作碎屑，把做碎屑的所有材料都放在一块。
注意，黄油一定要是凉得，要不然就成面团了。
3、合成小碎屑状，之后放入冰箱冷藏。
4、开始准备麦芬本体。
首先黄油隔水融化。
水温不同太高，40度就可以。
5、隔水融化，加入淡奶油，搅拌均匀～
6、隔水融化，加入巧克力，搅拌均匀～
7、隔水融化，加入花生酱，奶油奶酪，搅拌均匀～
8、不用隔水加热了
加入鸡蛋，搅拌均匀。
9、加入筛好的面粉，泡打粉，盐。
10、搅拌均匀～
11、称入杯子中～量的话放8分满就可以，待会会膨胀。
12、再把刚才的碎屑撒在顶部～
13、把麦芬放入已经预热好的烤箱中，上下火180℃，烤25分钟。如果发现上面上色不好的话在用上火190℃烤5分钟，但是一定得看好了，要不然胡了。。。还有就是因为大家的烤箱，模具不一样，所以大家的时间也会有所差异，但是基本思路是180℃烤25-30分钟。
14、完成嘎嘎嘎～等降温到室温就可以吃啦～

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、均衡营养等功效；

砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、除口臭、调整胃肠道等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；

淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、增强活力、治疗便秘等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、增强皮肤润滑、保护肝脏等功效；可与洋葱、玉米、牡蛎搭配；与茶叶、鹅蛋、鹅肉相克，同食可能会引起不适；

雪顶花生巧克力麦芬的热量和减肥功效