巧克力曲奇饼干的热量和减肥功效

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、加饱腹感等功效；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肤、活血化淤、补虚等功效；可与小米面、黑豆、荷兰豆搭配；与文蛤、牛排、牛奶相克，同食可能会引起不适；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有抗菌抑菌、抗氧化、保护胃肠等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、预防动脉硬化、养血发胎等功效；可与玉米、洋葱、黄豆搭配；与柿子、茶叶、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；

核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有抗癌、预防动脉硬化、缓解疲劳等功效；可与杏仁、黑芝麻、百合搭配；与野鸡肉、黄豆、鳖肉相克，同食可能会引起不适；