虾仁肉饼蒸蛋的热量和减肥功效

肉末的热量395千卡（每100克）；具有润肌肤、生津液、解热毒等功效；可与圆茄子、藕、大白菜搭配；与雪花梨、鲫鱼、茶叶相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、防细菌感染、预防动脉硬化等功效；可与韭菜、丝瓜、菠菜搭配；与鹅蛋、兔肉、茶叶相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有防心肌梗死、预防动脉硬化、增强性功能等功效；可与葡萄、紫菜、龙须菜搭配；与西瓜、木瓜、芹菜相克，同食可能会引起不适；