| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 基围虾 | 克 | 371千卡 | 101千卡 | ||
| 总量 | 367克 | 香烤大虾热量/卡路里371千卡 | |||
 热量371千卡,相当于下坡滑雪74分钟消耗的热量300 | |||||
1、将基围虾去头、去沙肠整理好。
2、将调料把鲜虾腌制半小时。
3、用竹签将虾串好，将调料刷满虾身。
4、烤箱200度预热后，将烤盘放入上下火烤制15分钟即可.
5、美味大虾出炉
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强性功能、促消化、缓解神经衰弱等功效；可与鸡蛋、韭菜、茄子搭配；与黄豆、香菇、猪肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
