蒸冬瓜肉末的热量和减肥功效

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消渴、消肿利湿、护肾等功效；可与鸡肉、茶树菇、甲鱼搭配；与红螺、醋、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有润肠胃、补肾气、补虚等功效；可与芒果、山楂、冬笋搭配；与驴肉、北极虾、豆类相克，同食可能会引起不适；

花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有和胃、防癌、润肺等功效；