| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 葫芦瓜 | 克 | 190千卡 | 63千卡 | ||
| 总量 | 905克 | 鸡蛋土豆比萨饼热量/卡路里1323千卡 | |||
 热量1323千卡,相当于看电影1323分钟消耗的热量60 | |||||
1、将鸡蛋与面粉打入容器，放入姜面，花椒面，味精，盐少许。将葫芦瓜和西红柿切成粒状放入蛋糊。
2、将电饼铛加热，倒入蛋糊并均匀的铺开。盖住电饼铛。
3、加热20分钟，出锅即可。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、延缓衰老、健脑益智等功效；可与圆生菜、荠菜、银鱼搭配；与消炎片、牛奶、菠萝相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、健脾、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葫芦瓜的热量63千卡（每100克）；具有止渴、消热解毒、清热利水等功效；可与豆腐搭配；与芦笋相克，同食可能会引起不适；
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、清热解毒、防癌等功效；可与豆腐、山楂、蜂蜜搭配；与鱼干、青鱼、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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