| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 72千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 巧克力曲奇热量/卡路里72千卡 | |||

1、黄油室温软化,加入细砂糖,糖粉搅拌均匀

2、打蛋器不断地搅拌,将黄油打发

3、黄油打发到体积膨大,颜色变浅即可

4、分2-3次加入鸡蛋液

5、并用打蛋器搅打均匀,每一次都要等黄油和鸡蛋完全融合再一起次再加下一次

6、黄油和鸡蛋必须完全混合,不出现分离现象,打发好的黄油呈现轻盈,蓬松的质地

7、可可粉和低筋面粉混合

8、筛入面糊里

9、搅拌均匀

10、烤盘铺油纸,烤箱预热190度,15分钟,面糊加入裱花带,挤出就好,我这次用的小号的花嘴,所以挤了两大盘。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、保护肝脏、解热烦等功效;可与西红柿、玉米、银鱼搭配;与兔肉、田鸡、豆浆相克,同食可能会引起不适;
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