豆豉炒香干的热量和减肥功效

1、准备好原材料：豆干、小米椒、五花肉和蒜苗都切成小丁；

2、烧热锅， 放少许油， 下入豆豉、小米椒丁和大蒜丁一起煸炒；

3、煸炒出香味后下入切好的五花肉丁一起翻炒；

4、不停翻炒， 直至五花肉微微出油， 表面呈微微焦黄色；

5、下入切好的香干丁继续翻炒；

6、翻炒几下后加入适量的生抽、料酒和蚝油；

7、加盖后煮上两、三分钟；

8、揭开盖，加入适量的盐和胡椒粉调味；

9、下入青蒜苗丁翻炒均匀；

10、再加入适量的水淀粉；

11、大火收汁， 盛入盘中。