| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 酱香烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于开车476分钟消耗的热量120 | |||||
1、鸡翅洗净沥干水分。
2、将所有的调配料与鸡翅混合，用保鲜袋盖好，放入冰箱冷藏至少三个小时，如果能腌12小时就更好了哈！
3、将腌制好的鸡翅放在铺了锡纸的烤盘上。烤箱200度预热10分钟。
4、将腌鸡翅的汁倒入小碗，里面加一小勺食用油和少许香油。
5、将调料汁抹在鸡翅上。
6、再将鸡翅放入烤箱第二层，烤15分钟。
7、取出，再次涂抹腌料汁，放入烤箱倒数第二层，继续烤15分钟。取出就可以吃了！
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、提高免疫力、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、李子、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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