| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | ||
| 马苏里拉奶酪 | 克 | 329千卡 | 302千卡 | ||
| 总量 | 209克 | 愤怒的小鸟匹萨热量/卡路里690千卡 | |||
 热量690千卡,相当于瑜伽276分钟消耗的热量150 | |||||
1、把面粉加泡打粉、盐，糖和黄油后和成面团醒发两个小时后擀成中间薄两边略厚的面饼
2、将面饼用叉子叉些均匀的小孔，然后平铺在烤盘上
3、将炒制好的番茄酱均匀抹在饼上，把香肠或火腿等辅料摆出小鸟的样子
4、140度烤17分钟即可。（还需要根据自己家的烤箱适当调整温度和时间）
5、成功出炉
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
马苏里拉奶酪的热量302千卡（每100克）；有利含量：富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
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