葱爆羊肉的热量和减肥功效

羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肝明目、助元阳、补肾壮阳等功效；可与刀豆、香菜、豆腐搭配；与鲳鱼、南瓜子、奶酪相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、预防癌症、缓解疲劳等功效；可与北极虾、樱桃、基围虾搭配；与杨梅、枣、苦菊相克，同食可能会引起不适；