豆腐圆白菜的热量和减肥功效

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗血管、预防高血压、清洁肠胃等功效；可与桂鱼、大白菜、草鱼搭配；与竹笋、木耳菜、小葱相克，同食可能会引起不适；

圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有清热止痛、补骨髓、祛结气等功效；可与猪肉、圣女果、辣椒搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、补肾养血、润肌肤等功效；可与茄子、大蒜、蘑菇搭配；与田螺、鲫鱼、香菜相克，同食可能会引起不适；