杏仁巧克力慕斯的热量和减肥功效

1、先做蛋糕：称好材料。

2、把全蛋、糖倒入盆中，打到提起打蛋器面糊滴落纹路不马上消失。

3、加入已混合过筛的低粉和杏仁粉，拌匀成面糊。

4、黄油隔水融化。

5、咖啡粉用少量温水化开后与融化的黄油拌合。

6、挖少量面糊入其中拌匀。

7、把拌好的咖啡面糊倒回大盆面糊中，翻拌均匀。

8、倒入模具中表面稍刮平整。

9、烤箱170度，烤约25分钟。烤好后，脱模放凉，平剖成两片，备用。

10、做巧克力慕斯馅：吉利丁片浸冰水备用。

11、蛋黄和糖一起搅打至微白。

12、牛奶和香草精一起入锅中，略加热。

13、倒入蛋黄液中拌匀。

14、再把牛奶蛋黄液倒回锅中，小火加热至沸腾关火，加入已泡好的吉利丁片拌合。

15、加入已融化的黑巧克力。（烤完蛋糕后，我就趁烤箱热把放黑巧克力的盆塞进去了，不浪费能源啊）

16、淡奶油打发。

17、倒入已拌均匀的牛奶黑巧克力糊，加入朗姆酒拌匀，慕斯馅做好。

18、然后组装蛋糕：取一片蛋糕片入模具中，刷咖啡糖液。

19、倒入1/2的慕斯馅。

20、再盖一片蛋糕片，再刷咖啡糖液。

21、然后倒上剩下的慕斯馅，整平后，入冰箱冷藏至凝固即可。