现拌辣白菜的热量和减肥功效

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养胃生津、通利肠胃、增强抵抗力等功效；可与鳜鱼、猪肝、海带搭配；与黄瓜、兔肉、山竹相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、防癌、宁神等功效；可与黄鱼、青鱼、酸奶搭配；与胡萝卜、鹅肉、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；