青椒炒鸡翅的热量和减肥功效

鸡尖 250克、青椒 2只、花椒 5克、葱 2根、盐适量、食用油适量、料酒适量、调料适量、鸡精适量、生抽适量

1、用盐生抽鸡精调料腌十来分钟青椒和葱洗净切段备用油放锅里烧七成热倒入鸡翅翻炒三分钟接着加入料酒花椒和一点水焖两三分钟然后放青椒翻炒一分钟最后加入葱起锅就好咯吃货们试试看吧超美味喔

食材功效信息

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、健胃、减肥等功效；可与包菜、兔肉、鸡蛋搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

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