| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果酱 | 克 | 695千卡 | 278千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 319克 | 全麦果酱面包热量/卡路里794千卡 | |||
 热量794千卡,相当于念书541分钟消耗的热量88 | |||||
1、先把牛奶倒入面包桶里。
2、再把鸡蛋磕到里边。
3、苹果酱一碗。
4、把苹果酱倒入桶里。
5、放入面粉、全麦粉、酵母、盐和黄油。
6、按下甜味面包功能键。
7、和好的面团。
8、到时间面包就做好了，立刻取出来。
9、稍晾，切成片就可以享用了。
苹果酱的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有安眠、减肥、防癌等功效；可与洋葱、银耳、黄瓜搭配；与白萝卜、鹅肉、糯米相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、养血发胎、润肺利咽等功效；可与基围虾、北极虾、黄豆搭配；与牛奶、红薯、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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