| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 878千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 309克 | 香草蛋糕热量/卡路里977千卡 | |||
 热量977千卡,相当于画画217分钟消耗的热量270 | |||||
1、首先将蛋清和蛋黄分离，将120ml糖和塔塔粉加入，用打蛋器将蛋清打发到奶油状。
2、将蛋黄和其他配料放到一起搅拌均匀。
3、分三次将打发的蛋清加入到打好的蛋黄里。搅拌均匀。
4、好了，放到面包机里，烤一个小时10分钟就好啦！然后就可以拿出来做你喜欢的造型啦！。因为烤箱还木有到，所以先拿了面包机做的，等烤箱到了再做给大家看！
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、预防癌症、解热烦等功效；可与小米面、小米、茼蒿搭配；与牛奶、鹅肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、增强免疫力、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
