美味三鲜饺的热量和减肥功效

猪瘦肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止消渴、补钙、滋肝阴等功效；可与莲藕、枇杷、南瓜搭配；与首乌、甘草、海螺相克，同食可能会引起不适；

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有治疗高血压、促消化、增强性欲等功效；可与香菜、韭菜花、豆苗搭配；与芹菜、樱桃番茄、山药相克，同食可能会引起不适；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有行气理血、散瘀、肾虚阳痿等功效；可与鹌鹑蛋、北极虾、猪肉搭配；与蒜薹、菠菜、牛肉相克，同食可能会引起不适；