| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 1180克 | 柠檬香可乐鸡翅热量/卡路里1212千卡 | |||
 热量1212千卡,相当于钢铁厂工作152分钟消耗的热量480 | |||||
1、鸡翅在热水里烫烫，然后捞出放在凉水里
2、放可乐，煮沸，加葱，姜，蒜，八角
3、放鸡翅，鸡翅背面朝下，然后再发盐，味精
4、汤还剩3成左右吧，加柠檬汁，加油
5、把鸡翅捞出来，然后把汤里的渣捞掉
6、把汤再加地瓜粉水，勾芡，收融汁，淋到鸡翅上面。完成
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、补肾精、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、芝麻、菊花相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津解暑、健脾、开胃等功效；可与蜂蜜、马蹄、鸡肉搭配；与山楂干、胡萝卜、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解渴、治感冒、增进食欲等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
