| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 蔬菜小Q饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于背部训练283分钟消耗的热量210 | |||||
1、蔬菜切碎，胡萝卜和西葫芦擦丝，点缀虾皮备用，虾皮补钙哦
2、鸡蛋打成蛋液，有机奶更放心
3、标准粉就可以，营养都还存在
4、把食材通通放进去，用蛋液和牛奶直接搅拌均匀，不加水，拌的水一些，会比较松软
5、黄油煎制更美味
6、小Q饼出炉，宝宝很喜欢，营养丰富呢
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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