巧克力南瓜挞的热量/卡路里_巧克力南瓜挞的做法

巧克力挞皮适量、低筋面粉 90克、可可粉 10克、细砂糖 15克、黄油 60克、鸡蛋 30克、南瓜馅适量、南瓜肉 250克、黄油 20克、鸡蛋 25克、牛奶 15毫升、黄油 20克、玉米淀粉 5毫升、细砂糖 30克、红糖 20克

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有滋阴、解盐卤毒、调整胃肠道等功效；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、均衡营养、促进身体发育等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、保护肝脏、增强皮肤润滑等功效；可与苋菜、玉米、香椿搭配；与地瓜、茶叶、柿子相克，同食可能会引起不适；

巧克力南瓜挞的热量和减肥功效