辣椒炒面筋的热量和减肥功效

面筋的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益气、消烦、和筋养血等功效；

菜椒的热量22千卡（每100克）；具有增进食欲、降脂减肥、预防便秘等功效；可与苦瓜、鳕鱼、花菜搭配；与猪肝、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有挡辐射、促消化、帮助消化等功效；可与鹌鹑、海虾、鸡蛋搭配；与猪肝、南瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、预防感冒、缓疲劳等功效；可与咖哩牛肉干、菌菇、里脊牛肉搭配；与素肚、米豆腐、油皮相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有消食理气、温中健胃、促进消化等功效；可与龙须菜、马齿苋、排骨搭配；与鸡翅、鸡胸肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；