饺子皮小春卷的热量和减肥功效

1、葱跟小芹菜小许，也可以根据个人口味，喜欢可以多加点。（这是买菜时候菜贩搭的，算价值5毛吧 ）

2、切碎备用

3、鲜菇，我只用了四只大一点的（一斤8元，就用4只价值就1元吧，(*^__^*) 嘻嘻……）

4、将香菇切丁备用

5、胡萝卜一个，用工具刨丝备用（价值1.5元哟

6、肉馅5元

7、饺子皮才一元哟

8、先下油抄下鲜菇，鲜菇会吸油，后面下的话怕香菇吃不到油比较难熟

9、然后再炒胡萝卜丝，可以加多些油，有助于胡萝卜素的吸收

10、最后加葱和小芹菜,大家都知道身体有分酸碱性吧，食物也有分酸碱性，酸性体质的人比较容易生病，胡萝卜跟芹菜都是碱性食品，对调节身体的酸性很号的哦。

11、炒号了盛到大碗里备用

12、准备一碗清水，包之前准备号一碗水，可以辅助饺子皮粘合,好了，准备工作完成。

13、先在四周用手指涂点水

14、铺一层肉馅，可以拿在手上，也可以放在砧板上包

15、再夹炒好的胡萝卜馅，尽可能饱一点，比较好吃

16、先包一边

17、再把另一边包上，饺子皮有弹性，可以稍微拉一下

18、包好了找个盘子或者直接放在砧板上 ，呵呵，我就买了1元饺子皮，就做了19个

19、锅加热去掉锅中的水分，然后下油加热到有微微的小泡

20、平放的那面先炸，火不要那么大，很容易烧黑，而且本身馅就已经是熟的了，所以不用那么大火

21、看到差不多有点黄金色了，用筷子反过来

22、好了，用筷子夹到盘子了，完工。

23、可以作为早点，配粥吃也不错哦，炸的一般都比较上火，白粥下火，很好的搭配呢。

24、咬一口，看看里面的馅，好诱人哦。