胡萝卜豆腐馅饼的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、消食、下气等功效；可与大米、羊排、豆浆搭配；与杏、西红柿、醋相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾利湿、降低胆固醇、补脾益胃等功效；可与韭菜、鳙鱼、芦笋搭配；与木耳菜、葱、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有解热毒、止消渴、补肾气等功效；可与芒果、藕、莲藕搭配；与田螺、菠菜、梨相克，同食可能会引起不适；

黑木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补气血、防治缺铁性贫血、抗肿瘤等功效；可与竹笋、芦荟、枣（鲜）搭配；与麦冬、萝卜、马肉相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、延缓衰老、滋阴润燥等功效；可与香椿、生菜、茼蒿搭配；与茶叶、雪莲果、菠萝相克，同食可能会引起不适；