| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面包粉 | 克 | 660千卡 | 220千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 72千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 523克 | 面包机版可可面包热量/卡路里734千卡 | |||
 热量734千卡,相当于骑独轮车147分钟消耗的热量300 | |||||
1、没有图，不好意思。把除黄油以外的材料放进面包桶，用筷子搅拌均匀，放置15分钟。为了节省面包机的搅拌时间，爱护面包机。
2、倒入软化的黄油，再和面15分钟。然后用手可以扯出光滑的膜。再发酵一个半小时。
3、把面包拿出来排气，整形～分成四小份，擀成牛舌状，折三折，再横过来擀成牛舌～家里有没吃完的巧克力，切成末卷进去。
4、取出面包机叶片，把四个卷好后，并排放进面包桶。发酵一个小时。再按焙烤35分钟。上色中等。
5、烤出来就这个样子
面包粉的热量220千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、益肾等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、预防癌症、预防动脉硬化等功效；可与苋菜、生菜、洋葱搭配；与茶叶、鹅、柿子相克，同食可能会引起不适；
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