芹菜肉片的热量和减肥功效

里脊的热量331千卡（每100克）；具有滋补、滋阴润燥、利二便等功效；可与豆腐皮、芦笋、木瓜搭配；与羊肝、黄豆、香菜相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提神、祛湿、开胃等功效；可与羊排、西红柿、莲藕搭配；与南瓜、虾、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有促消化、防癌症、预防感冒等功效；可与洋葱、龙须菜、粳米搭配；与蜂蜜、草菇、大葱相克，同食可能会引起不适；

葱花具有预防高血压、缓解疲劳、抗癌等功效；