泡菜饭的热量和减肥功效

1、将土豆。藕片，泡菜，泡椒，切成丁，小葱切好，备用

2、放油，把土豆，藕，泡菜，泡椒，肉未放在锅中爆炒，1

3、待有点发香的时候，把冷饭倒入，开小火慢炒1

4、几分钟就可以了，放小葱，调料就可以了。