油泼面的热量和减肥功效

方便面的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有和血、养胃、除热等功效；

葱花具有抗菌、预防感冒、治疗高血压等功效；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有补虚、润肌肤、补肾气等功效；可与茄子、白萝卜、魔芋搭配；与雪花梨、乌梅、明虾相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解毒、抗癌、降血脂等功效；可与黄鱼、茭白、豆腐搭配；与黄瓜、桂鱼 、鱼肉相克，同食可能会引起不适；