| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 1168千卡 | 354千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 1978千卡 | 899千卡 | ||
| 肉桂粉 | 克 | 10千卡 | 253千卡 | ||
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | ||
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 470千卡 | 392千卡 | ||
| 南瓜泥 | 克 | 43千卡 | 28千卡 | ||
| 总量 | 890克 | 南瓜香料拿铁纸杯蛋糕热量/卡路里3765千卡 | |||
 热量3765千卡,相当于举重1255分钟消耗的热量180 | |||||
1、混合粉，咖啡粉，小苏打，泡打粉，肉桂粉，肉豆蔻粉，丁香粉，和盐，搅拌均匀
2、混合南瓜泥，糖，褐色糖，食用油，打发均匀。分次加入蛋，打发均匀至顺滑。
3、把1切拌入2至均匀，不要搅拌过度起筋。
4、放入预热到175C的烤箱内烤至牙签插入没有面糊带出，大概20-25分钟
5、出炉趁热抹更多咖啡，放凉后吧适量鲜奶油加入适量糖粉打发至干性后，挤在表面装饰
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、血管硬化、补虚等功效；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有调节胃酸分泌、滋养肌肤、去除污渍等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
肉桂粉的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有活血通经、降血糖、补火助阳等功效；可与鸡肝、蜂蜜、猪肚搭配；
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