酸菜豆花鸡的热量和减肥功效

鸡腿的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有温中益气、益气、补精等功效；可与香菇搭配；与鲤鱼、芝麻相克，同食可能会引起不适；

酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、治便秘、促进消化等功效；可与腊鸭腿、鸭子、母麻鸭搭配；与青梅、青梅果脯、柿饼相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有下气消痰、利小便、清肺健肤等功效；可与草菇、海带 、草莓搭配；与蜂蜜、菠菜、葱相克，同食可能会引起不适；