| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 可乐鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于风帆冲浪运动312分钟消耗的热量180 | |||||
1、在超市买的鸡翅
2、洗净
3、划花
4、水里放料酒，胡椒，大葱，姜，腌制30分钟以上
5、腌制好的鸡翅晾干水分铺上薄薄的淀粉
6、准备炸第一铺
7、嫩黄色捞出
8、准备炸第二铺，油温加热大火炸
9、炸制金黄色
10、准备大葱和姜，呛锅
11、放鸡翅，倒上料酒，盐，糖，鸡精，可乐
12、小火煨，大火收汁
13、装盘
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、益气、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、李子、红薯相克，同食可能会引起不适；
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