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泰式冬阴功汤的热量

泰式冬阴功汤热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鲜虾275千卡93千卡
花蛤293千卡62千卡
香菜14千卡24千卡
蘑菇41千卡22千卡
香茅8千卡23千卡
小米辣248千卡212千卡
总量1163泰式冬阴功汤热量/卡路里879千卡
吹喇叭热量879千卡,相当于吹喇叭440分钟消耗的热量120

泰式冬阴功汤的做法共5个步骤

食材主料/辅料

鲜虾 15只、 花蛤 7个、 蘑菇 4个、 小米辣 3个、 香茅 2棵、 青柠檬 两个、 柠檬叶 3片、 香菜 一颗、 冬阴功酱 一勺、 适量、 椰汁 适量、 鱼露 一勺、 南姜 两片
食材功效信息

鲜虾的热量93千卡(每100克);具有提高性功能、预防动脉硬化、提高性欲等功效;可与西兰花、豆苗、香菜搭配;与西红柿、果汁、乌鸡相克,同食可能会引起不适;

花蛤的热量62千卡(每100克);具有软坚、滋阴生津、利小便等功效;可与槐花、绿豆芽、豆腐搭配;与芹菜、橙子、田螺相克,同食可能会引起不适;

蘑菇的热量22千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾;具有防止恶性贫血、化痰、降血压等功效;可与豆腐、葱、豌豆搭配;与野鸡相克,同食可能会引起不适;

小米辣的热量212千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;

香茅的热量23千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:钠盐含量过高;具有祛风除湿、促进消化、促消化等功效;

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